相信兼顧照顧孩子與工作定必非常辛勞，不論身體還是心理都承受相當大的壓力。或許之前打算「咬著牙關」度過，現在真的不得不請奶奶幫助。然而，生產前沒與奶奶談過照顧孩子，現在心中一定感到矛盾，既不想麻煩奶奶，但照顧壓力又大得無法負擔。你可與丈夫、朋友，甚至有相似經歷的媽媽分享你的感受。 

的確，生產後身體出現生理變化，還要承擔極大壓力，若沒及時求助，一些媽媽或會有產後抑鬱的情況。如果自身出現情緒困擾，請盡快尋求專業人士（例如：社工）協助。不論奶奶是否協助照顧孩子，都請記住「照顧孩子並非媽媽的獨有責任」，你並不需要獨力承擔照顧責任，社區上有許多資源能協助你照顧。 

另外，請奶奶幫助照顧孩子之前，應先了解奶奶的處境與想法，例如是奶奶的身體狀況、是否需要工作、社交情況等，如果奶奶本身有其他忙的事或生活重心，要考慮她是否有足夠體力及精神照顧孩子。你亦可以向奶奶表達你的照顧壓力，問問她對照顧孫兒有沒有任何想法。 

若要請奶奶照顧孩子，應先與丈夫、長輩協調照顧時間與責任，共同商議好，例如逢星期幾誰負責照顧、大約照顧到孩子甚麼年齡、負責哪個照顧部份、教養模式。制定的時候，請確保雙方有足夠的休息及自我時間，而且討論若果有急事無法照顧時應如何處理。 

若沒有事先商議好，有機會會發生衝突，例如教養責任分擔、經濟壓力等。要是影響家庭關係，建議兩代人好好溝通，討論是否應該繼續此安排。如果不能繼續安排照顧，你可考慮聘請外傭、社區保母。